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la actividad física y su importancia

Hebert Oliveros
hace 3 meses
¿SABIAS QUE?☺️ 🙂
La Actividad física es todo aquello, que se realiza en constante movimiento tanto al aire libre como en sitios cerrado, por ejemplo, casa, gimnasio, entre otros.

La actividad física, hoy en día ha evolucionado en el ser humano tanto en nuestro comportamiento personal como en nuestro propio organismo, Hemos aprendido a lo largo del tiempo que realizando actividades físicas nos proporcionan muchos beneficios a nuestro cuerpo y nos libra de una gran cantidad de enfermedades si esta misma no la practicamos a menudo.

Algunos de los beneficios de la actividad física son:
· Mejor Nivel Orgánico.
· Mejor Nivel Cardíaco.
· Mejor Nivel Pulmonar.

Te cuento que, Yo realizo actividad física desde los 10 años, Soy Deportista, me gusta el Fútbol, me gusta nadar, Me gusta el baloncesto, en mis tiempos libres me encanta salir a caminar, salir a trotar entre muchas cosas más.😎

Nota: Sino realizas ningún tipo de actividad física, mi recomendación es que comiences este año 2018 con un buen pie sobre la tierra, que te levantes de la cama y actives esas energías almacenadas para así lograr un mejor objetivo sobre tu organismo, con optimismo, con perseverancia, con fluidez. TODO SALDRÁ BIEN, CONFÍA EN TI MISMO(a).👏 👏 👍
Questions
  1. ¿Que tipos actividades física te gusta realizar?
  2. ¿Cuantas veces al mes realizas actividades física
  3. ¿Que otros beneficios nos proporcionan las actividades físicas?

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